为助力湘西州中小学校心理健康教育工作，切实推动中小学生身心全面和谐健康发展，5月13日，民盟吉首大学三支部特地在吉首市第二中学义务开展“心理健康教育月”主题讲座。

    本次讲座的主题是：当我开始爱自己。民盟吉首大学三支部特别推介吉首大学医学院指导学生赵怡担任主讲老师。赵怡以发展健康心理教育与积极心理学理念为切入点，结合当前新冠肺炎疫情防控工作，在课程中加强人文关怀和心理预防干预，引导学生关爱自我、了解自我、接纳自我，提高心理自助能力，促进心理健康成长。

    赵怡特别从心理学角度，通过现场互动方式，聆听和解答学生们的问题，为学生们分析压力的来源和表现，向他们介绍压力自测方法，引导学生们正确应对压力，进行科学有效的自我调整，实现自我压力释放。讲座现场气氛活跃，反响热烈。

    本次讲座帮助学生们掌握了一定的心理调节知识和方法，增强了对于心理疾病的认识，了解到了自我心理疏导的重要性，对他们树立健康向上的良好心态，以更加积极乐观的精神风貌投入到学习中去起到促进作用。（民盟吉首大学三支部   吴晋 赵怡 江润昊 伍慧霞）