传说乾隆皇帝为了排遣丧女的深悲巨恸, 特召宠臣纪晓岚闲聊:  “纪爱卿,朕说一句大白话,你能否译成一句诗吗?”纪说:“臣试试看吧。”   

                          
“昨晩爱妃生下一娃”-----“后宫昨夜降真龙”
             “生下的是一个女娃”-----“月里嫦娥下九重”             
“可生下不久就死了”-----“仙女人间留不住” 
    “她是淹死在浴盆里呀!”-----“翩然坠入水晶宫!”

 
    纪晓岚摇头晃脑吟诵, 乾隆皇帝翘起拇指高呼:  “好诗,好诗!”丧女的悲哀,全被审美的愉悦所取代 。“一切的悲伤如以诗情与智慧去涂抹,都将成为深沉激越的美丽。”罗兰的话给诗的美感魅力作了哲理的阐释。 这就说明:欣赏优美的诗歌,确乎可以调节情绪,对养生保健大有益处。
    说到“养生保健”,医学专家洪昭光提出四大基本原则:合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡。前三项, 都有硬指标,好办；第四项“心理平衡”比较难于把握。况且,心理学研究表明:人的心理情绪三、五天一变,需要及时掌控、调节。这是老年人养生保健中一大难题。为了解决这一难题,不少人咨询心理医生。 我则另辟蹊径向古今中外杰出诗人请教, 拜他们为师。杰出诗人,是人类的精英,读他们的作品,可以得到美的熏陶、思想的启迪、人品的提升。究其实,就中亦蕴藏着富含哲理文化意味的“养生”精义,可以给人们祛病强身指点迷津。比方老年人一般自认为是风中残烛, 对健康寿命总是不免担忧。想到这些,我就去请教曹孟德老师,曹老师开导我:  “盈缩之期,不但在天。养怡之福,可得永年。”( 《龟虽寿》)是说人的寿命长短, 不只是由上天决定的, 只要自己善于养护,也是可以长寿的。事实也正是这样,我国现当代著名作家巴金、臧克家、冰心,年青时都体弱多病,由于“养怡”得法,巴金享年l01、臧克家99、冰心97。  “养怡之福,可得永年”应是铁律。因此我将其书于日记本扉页,以便天天警示自己。
    人一旦得病，原本平静的心情势必受到影响 。这时我就记起苏东坡老师的亲切教诲: “因病得闲殊不恶,安心是药更无方。”也就觉得坦然,并且趁着这难得的“有闲,”多读些诗歌。一则调整情绪,二则扩大视野,何乐而不为。我这个人呀, 一旦有爱读的书在手, 就陶醉其中,宠辱皆忘,其喜洋洋者矣。生平一些小病小疼就在“书疗” (“诗疗”)中不治而愈。这不就是“安心是药更无方”吗?当然大病来了还得服药治疗。
    20多年前, 我曾大病一场,头部剧痛,服了l0多剂中药, 也不见好转, 头痛得连眼珠子都转不动。住院检査说是颅内积有血肿,需作手术。我很害怕。后转念一想,动了手术不就好了吗?  “冬天来了,春天还会远吗?”雪莱老师的提醒给了我很大鼓舞和安慰。 手术前我还拜读了朱熹老师的《水口行舟》:  “昨夜扁舟雨一蓑,满江风雨夜如何。今朝试卷孤篷看, 依旧青山绿树多。”读诗是期盼吉人天相,像诗中一样,化险为夷,出现奇迹。真想不到只隔两天奇迹果然出现了:头突然不痛了。探视的朋友杨里昂、彭复旦等提醒我复查。复査结果:  “血肿全部吸收”自然无需手术,获此喜讯,犹如死囚犯听到大赦令,我欣喜若狂,不由得放声高唱:  “今朝试卷孤篷看,依旧青山绿树多”乐得医生往我肩上猛击一拳…… (出院后我走访几位专家, 他们认为奇迹还是中药创造的 。 祖国医学真神奇!这是后话。)
    养生至关重要的是“心理平衡”。何为心理平衡”?我的理解就是,保持一颗“平常心”:知足常乐,淡泊名利。穷通寿夭,无忧无喜。正如陶渊明老师所告诫的:  “纵浪大化中,不喜亦不惧。应尽便须尽,无复独多虑。”而要保持这么一种平静的心境,经常读读“诗圣”杜甫的《江村》,很有好处。