“昨晚爱妃生下一娃”——“后宫昨夜降真龙。”
“生下的是一个女娃”——“月里嫦娥下九重”
“可生下不久就死了”——“仙女人间留不住”
“她是淹死在浴盆里呀！”——“翩然坠入水晶宫！”
纪晓岚摇头晃脑吟诵，乾隆皇帝翘起拇指高呼：“好诗，好诗！”丧女的悲哀，全被审美的愉悦所取代。“一切的悲伤如以诗情与智慧去涂抹，都将成为深沉激越的美丽。”罗兰的话给诗的美感魅力作了哲理的阐释。这就说明：欣赏优美的诗歌，确乎可以调节情绪，对养生保健大有益处。
说道“养生保健”，医学专家洪昭光提出四大基本原则：合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡。前三项，都有硬指标，好办；第四项“心理平衡”比较难于把握。况且，心理学研究表明：人的心理情绪三、五天一变，需要及时掌控、调节。这是老年人养生保健中一大难题。为了解决这一难题，不少人咨询心理医生。我则另辟蹊径向古今中外杰出诗人请教，拜他们为师。杰出诗人，是人类的精英，读他们的作品，可以得到美的熏陶、思想的启迪、人品的提升。究其实，就中亦蕴藏着富含哲理文化意味的“养生”精义，可以给人们祛病强身指点迷津。比方老年人一般自认为是风中残烛，对健康寿命总是不免担忧。想到这些，我就去请教曹孟德老师，曹老师开导我：“盈缩之期，不但在天。养怡之福，可得永年。”（《龟虽寿》）是说人的寿命长短，不只是由上天决定的，只要自己善于养护，也是可以长寿的。事实也正是这样，我国现当代著名作家巴金、臧克家、冰心，年青时都体弱多病，由于“养怡”得法，巴金享年101、臧克家99、冰心97。“养怡之福，可得永年”应是铁律。因此我将其书于日记本扉页，以便天天警告自己。
人一旦得病，原本平静的心情势必受到影响。这时我就记起苏东坡老师的亲切教诲：“因病得闲殊不恶，安心是药更无方。”也就觉得坦然，并且趁着这难得的“有闲，”多读些诗歌。一则调整情绪，二则扩大视野，何乐而不为。我这个人呀，一旦有爱读的书在手，就陶醉其中，宠辱皆忘，其喜洋洋者矣。生平一些小病小疼就在“书疗”（“诗疗”）中不治而愈。这不就是“安心是药更无方”吗？当然大病来了还得服药治疗。
20多年前， 我曾大病一场，头部剧痛，服了10多剂中药，也不见好转，头痛得眼珠子都转不动。住院检查说是颅内积有血肿，需作手术。我很害怕。后转念一想，动了手术不就好了吗？“冬天来了，春天还会远吗？”雪莱老师的提醒给了我很大鼓舞和安慰，手术前我还拜读了朱熹老师的《水口行舟》：“昨夜扁舟雨一蓑，满江风雨夜如何。今朝试卷孤蓬看，依旧青山绿树多。”读诗是期盼吉人天相，像诗中一样，化险为夷，出现奇迹。真想不到只隔两天奇迹果然出现了：头突然不痛了。探视的朋友彭复旦等提醒我复查。复查结果：“血肿全部吸收”自然无需手术，获此喜讯，犹如死囚犯听到大赦令，我欣喜若狂，不由得放声高唱：“今朝试卷孤蓬看，依旧青山绿树多”乐得医生往我肩上猛击一拳……（出院后我走访几位专家，他们认为奇迹还是中药创造的。祖国医学真神奇！这是后话。）
养生至关重要的是“心理平衡”。何为“心理平衡”？我的理解就是，保持一颗“平常心”：知足常乐，淡泊名利。穷通寿夭，无忧无喜。正如陶渊明老师所告诫的：“纵浪大化中，不喜亦不惧。应尽便须尽，无复独多虑。”而要保持这么一种平静的心境，经常读读“诗圣”杜甫的《江村》，很有好处。
清江一曲抱村流，长夏江村事事幽。
自去自来梁上燕，相亲相近水中鸥。
老妻画纸为棋局，锥子敲针作钓钩。
但有故人供禄米，微躯此外更何求。
好一幅和谐宁静生气勃勃的“天人合一”的图画。每次读它，浮躁纷扰的心境就立马安静下来，因为我所处的环境与诗中情景有某些相似，容易引起共鸣。我之所居，虽不是“清江一曲”的江村，却是绿树环绕的小区，退休之后“事事幽”却也名副其实；“锥子敲针”曾是十几年前的事，但“老妻画纸”（剪窗花）却近在眼前；“梁上燕”、“水中鸥”虽只是活跃在墙壁的画幅上，但笼中鹦鹉“健康长寿”的频频呼唤，却不时响彻在耳边，似为我这80老翁虔诚祝福。以上都是相似之处。唯独尾联“但有故人供禄米，微躯此外更何求？”则与我有天壤之别。一代诗宗竟然还须靠亲友接济才能生活这确是旧时文人的悲剧。而我们新时代的知识份子可谓得天独厚：“喜有退休金养老，丰衣足食乐淘淘”这是新时代文人的大幸，也是老年人“心理平衡”最可靠的保障。难怪不少老年人仍然精神抖擞在为早日实现“中国梦”继续发挥余热。“老夫喜作黄昏颂，满目青山夕照明。”叶帅的诗就唱出了当今中国老人共同的心声。是的，躬逢盛世，我们老年人不独会热情洋溢的唱出一曲黄昏颂，更会情不自禁地高歌一曲新时代的赞歌。（市教育学院支部 张国鹄）
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